Zwiększenie rozmiaru penisa - ćwiczenia

Należy przeczytać wszystkie nasze instrukcje przed przystąpieniem do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń i technik, aby zrozumieć ich specyfikę i spójności, a także możliwych skutków niepożądanych, które mogą wystąpić z powodu niewłaściwego wykonania programu. Nie próbuj nic, dopóki w pełni nie zapoznają się z informacjami. Jest to warunek konieczny!

jak powiększyć penisa

Jak powiększyć penisa

Powiększanie penisa — to tylko wierzchołek góry lodowej naszego programu. Możemy zmienić swoje życie, jeśli tylko zechcesz. Nasz program daje pewność siebie, zwiększa poczucie własnej wartości.

Trochę cierpliwości, i upewnić się, że nasz system działa! Nie spodziewaj się, że rezultaty będą widoczne już za kilka dni, ale po 1-3 miesiącach regularnych zajęć w osiągnięciu takich sukcesów, jakich nie mogli przypuszczać. Chcemy, aby twoje życie i życie milionów innych mężczyzn i par byłaby pięknej i pełnej, jak to możliwe. To jest nasz cel — poprawić swoje życie. Pomożemy ci wydobyć maksymalną przyjemność z życia. Dziękuję, że wybraliście nasz program.

Przygotowanie

Zwilż miękką szmatkę w ciepłej wodzie, wyciśnij ją. Owiń ją wokół pnia swojego członka (niezależnie od stanu spoczynku lub erekcji) i pozostawić na trzy minuty. Następnie zdejmij podkładki. Powtórz ćwiczenie co najmniej dwa razy. Po tym, należy dokładnie osuszyć członek. Zacznij regularne ćwiczenia z tej procedury. Ciepły okład zapewni przypływ krwi, a tym samym poprawi krążenie krwi w okolicy penisa, a także sprawi, że skóra jest bardziej elastyczna. Oprócz tego, że zapewnia lepsze przyleganie do ćwiczeń, które trzeba spełnić.

Techniki rozciągania

Po ciepły kompres należy przystąpić do jednej z technik rozciągających. Ściskanie i rozciąganie swojego członka na regularne programie może dać niesamowite rezultaty, tak samo jak ćwiczenia mięśni sprawiają, że jest ich więcej i mocniej. Ćwiczenia te rozciągnąć penisa, jednocześnie pozwalając zwiększyć wymiary erekcji. Jest to metoda przedłużania penisa w miłej i podekscytowany stanach. Wybierz JEDNĄ z technik rozciągających i włączyć ją do swojego programu.

Opcja Jeden

Tę technikę zalecamy, i wybierał dla siebie większość naszych klientów. Wykonać ją można zarówno stojąc, jak i siedząc.

1. Członek znajduje się w stanie relaksu. Weź go jedną ręką, zaciskając głowicę, ale nie utrudniając dopływ krwi.

2. Wyciągnij swój członek w kierunku od siebie. Przeciągnij go maksymalnie, dopóki nie poczujesz ból lub dyskomfort. Trzymaj go w tym stanie przez 5 minut. Po każdej minuty staraj się trochę zwiększyć rozciągających. Pamiętaj, że ćwiczenie nie powinno powodować bólu.

3. Odpocznij 1 minutę. Masaż penisa okrężnymi ruchami około 30 razy. To przywróci normalne krążenie krwi.

4. Powtórz drugie ćwiczenie 4 razy, rozciągając penisa w różnych kierunkach: w górę, w dół, w lewo i w prawo. Po każdych 5 minut rozciągania powtarzaj ćwiczenie 3.

5. Po tym, jak wykonać 5 rozstępów (5 min. każda), ponownie chwyć członek bezpośrednio od siebie. Potrzymaj go 1 minutę, a następnie 10 razy lekko ściśnij go, nie zadając sobie ból.

Ręczne rozciąganie członka daje te same wyniki, co tradycyjne systemy obciążenia penisa. Najbardziej bezpieczny sposób, aby uchwycić zakłada brak ciśnienia tylko na nerwy rdzeniowe, działa wzdłuż szczytu swojego członka. Można wymyślać własne sposoby przechwytywania, ponieważ lepiej innych pozorne swoje odczucia. Co najważniejsze, nie wolno zbyt mocno, gdyż można zakłócać krążenie krwi.

Ćwiczenie to zapewni wzrost długości penisa już za dwa tygodnie zajęć, jednak dopiero po 3-4 miesiącach można realnie ocenić jego skalę.

Opcja Dwa

1. Chwyć członek w stanie za głowę jedną ręką i ściśnij go. Pamiętaj, że nie powinny odczuwać dyskomfortu i utrudniać krążenia krwi.

2. Przeciągnij go w kierunku od siebie z taką siłą, aby poczuć bezbolesne rozciąganie. Zatrzymajcie go w stanie rozciągniętym na 30 sekund — 1 minuty, a następnie zrelaksować.

3. Dalej rozciągać członek w ciągu 15-20 minut w jednej sesji. Między sesjami odpoczywaj co najmniej 10-20 minut.

Wariant Trzy

Technika ta należy do starożytnych mędrców. Polega ona na rozciąganie penisa i w miłej i na zaburzenia erekcji. Starożytne metody są bardzo oryginalne, dlatego ich stosowanie może wydawać się niezwykłe. Publikujemy ich techniki w takiej formie, jak została przedstawiona mędrców. Głęboko wdychać powietrze nosem, wystarczy umieścić go w gardle, a następnie połknąć, bicie go w brzuch. Gdy powietrze osiągnie dołu brzucha, skieruj go w penisa. Trzema środkowymi palcami lewej ręki kliknij na punkt Hu-Yun, znajdujący się w połowie drogi między odbytem a moszną. To wzmocni siłę swojego członka. Przywróć normalny oddech, nadal trzymać palce na miejscu.

sposoby na powiększenie penisa

Prawą ręką zacznij napinać swojego penisa i z powrotem, ciągnąc go lekkimi rytmiczny ruchami 36 razy. Kciukiem PAT głowicę, gdy członek nie wstanie. Prawą ręką mocno okładka członek u nasady. Trzymając uchwyt, przesunąć ręką na 3-4 cm do przodu. Tak można ująć w penisie energię powietrza, spychając go do głowicy. Pociągnij twój członek prawo i zacznij obracać się nim 36 razy w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara i 36 przeciw. Następnie przechyl go w lewo i powtórz ćwiczenie. Energia wielu organów ciała popłynie w członek, wzmacniając i stabilizując go. Zakończeniu ćwiczenia, lekko opierając 36 razy podekscytowany członkiem najpierw na wewnętrznej stronie prawego uda, a następnie lewego biodra.

Opcja Cztery

Ta rozciąganie technika opisana w bestsellerowej o męskiej seksualności. Polega ona na rozciąganie w miłej i zaburzenia erekcji. Wygląda na to, że jest to lekko zmodyfikowana metoda starożytnych mędrców.

1. Prawą ręką chwyć swój członek i zacznij rytmicznie rozciągnąć go do siebie i od siebie. Powtórz 10 razy (każda chorągiew około 15 sekund).

2. Powtórz rozciąganie prawo 10 razy w lewo 10 razy, w dół — 10 razy.

3. PAT główkę penisa kciukiem, aż nie stanie erekcji. Chwyć członek u nasady kciukiem i palcem wskazującym. Uścisnął, przesuń palce do przodu na 3-4 cm 10 razy.

4. Pociągnij członek w prawo i obróć go w niewielkim okręgu, kontynuując rozciągać, 10 razy. Powtórz ćwiczenie w lewo 10 razy.

5. Łatwo pokonać podekscytowany członkiem na wewnętrzne strony ud 10 razy, rozciągając go w różne strony.

Technika przechwytywania i rozstępy jako sposób na powiększenie penisa

Technika ta jest świetna dla tych, którzy rozpaczliwie brakuje czasu, aby poświęcać codziennie co najmniej godzinę regularnych treningów. Te ćwiczenia zabierze nie więcej niż 5 minut, ale mogą zwiększyć swój członek na 3 cm za kilka miesięcy. Ćwiczenia te są wygodne, że można je robić kilka razy dziennie. Nie wahaj się je powtórzyć dwa-trzy razy dziennie. Celem tej techniki jest stworzenie napięcia w specjalnej tkaniny poprzez rozciąganie skóry penisa, znajdującego się w stanie podniecenia. To nie tylko sprawia, że skóra penisa jest bardziej elastyczna, ale zwiększa ilość kamer penisa, tzw. ciał jamistych, aby. Wzrost objętości krwi automatycznie pociąga za sobą wzrost masy penisa.

Posmarować penisa. Siedząc na brzegu kanapy lub łóżka, zacznij głaszcząc go, blokując kciukiem i palcem wskazującym (na kształt znaku O ' K). Podczas jazdy ręce od podstawy członka do głowicy przytrzymaj solidny uchwyt, starając się maksymalnie rozciągnąć skórę. Za każdym razem, wracając do podstawy penisa, trochę wzmocnić chwyt, aby zatrzymać jak najwięcej krwi w penisie. Następnie powtórz ruch od podłoża do głowicy.

Stopniowo zwiększaj prędkość ruchów, nie osłabiając przy tym przechwytywania. Musisz wyczuć podniecenie. Osiągnąć pełnej erekcji. Po osiągnięciu stanu erekcji, znów chwyć kciukiem i palcem wskazującym penisa u podstawy i staraj się utrzymać krew w tkankach jamistych członka.

Trzymając uchwyt u podstawy członka, drugą ręką chwyć go u podstawy głowicy. Staraj się rozciągać członek ile to możliwe, nie odczuwając dyskomfortu. Przeciągnij go w prawo i przytrzymaj przez 10 sekund. Następnie w prawo, opóźnienie 10 sek. Teraz w lewo, opóźnienie 10 sek. I wreszcie, przechyl go w dół i ponownie przytrzymaj przez 10 sek. Powtórz wszystkie cztery fazy ćwiczenia cztery razy z opóźnieniem 10 sek. Na wszystkie ćwiczenia trzeba będzie nie więcej niż 5 minut.

duży penis

Po zakończeniu ćwiczenia, poluzuj uchwyt u podstawy członka. Musisz poczuć, jak krew zaczyna się odlać. W tej chwili może nastąpić wytrysk. Pamiętaj, że obfite smarowanie i pewny chwyt — to podstawowe środki ostrożności. W żadnym wypadku twój zobowiązanie nie musi wpływać na krążenie krwi. Technika ta nie powinna sprawiać żadnych dolegliwości bólowych i dyskomfortu. Jeśli w trakcie ćwiczeń poczujesz ból, należy przerwać zajęcia i ponownie dokładnie przeczytać instrukcję

30.10.2018